とことこ湘南｜お答えします-生活の知恵-｜朝日新聞ミニコミ誌「ふれあい朝日」に掲載された 暮らしに役立つ身近な情報満載です。

●重曹で磨くときれいになります。(茅･茅ヶ崎Ｍ様、藤･辻堂神台Ｎ様)。器を温めておくと更に良く落ちます(＝藤･大庭Ｏ様)し、鍋で炊いているご飯のうっすらおこげも、軽くこすれば取れてくれます。（茅・赤羽根G様）

●塩をこすりつけて落とします。それで落ちなければ重曹で。　

●白いメラミンスポンジ(激落ち○○とか)が良く落ちます。

●①漂白剤、or②重曹(水カップ１杯＋重曹小匙１をレンジで２～３分チン。これが冷めたら普通に洗う)、or③粗塩(カップに塩を塗り込み、固めのスポンジでこする)のいずれかで洗います。

●まずはお酢を入れた水の中に食器を漬け、ちぎった発泡スチロールをタワシ代わりにクリームクレンザーでこすります。

●まずはいずれもブラシで埃をはらう。｢革製｣は、専用クリームor薄めた中性洗剤を含ませた柔らかい布で拭き取り、乾いた後で更に乾拭き。｢合成皮革｣は、濡らして硬く絞ったタオルで一方方向に優しく汚れを拭いていく。｢キャンパス地｣は、ぬるま湯に洗剤を溶かして１時間～１晩漬け込み、ブラシで擦って洗う。という感じで洗っています。干す際は踵を下にし、風通しの良い日陰で。その他の素材はお店に直接聞くことをお勧めします。

●洗剤と一緒に重曹を加えると、臭いが気にならず、仕上がりも柔らか。部屋干し用の洗剤を使うのもマル。

●アロマオイル(精油)を少し入れる。

●焼き海苔を食べると良いらしいです

●緑茶石鹸が良いと聞いて試してみたら、シミが薄くなったような…。よく泡立てて、優しく洗うといいようです。お酒を使った化粧水や乳液も良いと聞きますよ。

●以前｢うぐいすの粉｣(うぐいすのふんを乾燥して粉末にした洗顔用パウダー)に米ぬかを混ぜ、木綿の袋に入れて使ったことがありますが、良い感じでした。

●減らすのは難しいので、シャンプーの時にマッサージするとか、海草などを信じて食べるとか、染めるとか、そのまま白髪を楽しむとか。(ちなみに私は白髪派です)

●アロエ（縦10㎝×横2㎝）を細かく刻み、コップ１杯の水で飲む。これを毎日続けるのが有効かと…。

●今思い当たるのは、とにかく体の後ろ側をのばすこと。首、肩甲骨、背中、足全体の裏側を意識して、気付いた時にストレッチ（無理しない程度）。これを年末から続けていたせいなのか否か（？）、今年は未だ”大事”に至らずです。

●南湖郵便局などのメッセージボードにお書きになるとよいのでは？時々、「教えます」などと出ていますよ。

●大庭にあるジャスコ藤沢店では、奇数月に店外でフリマをやっています。主催はジャスコではなく専門店組合のようですが、毎回50ブース近く出店しています。季節によって、芋煮(無料)やアイスが振舞われたり、ゴスペルやフラのイベントなどもありますよ。

●サザン通りを海岸に向かって歩き、スーパー･クラウン(左側)を過ぎて交番(右側)から５軒目くらいの所にある喫茶店「それから」。ランチタイムは女性客でいっぱい。薄味で毎日献立が替わり、おいしいです。

●辻堂駅南口を海岸方面にまっすぐ行った所(左側少し入る)の「然」がお勧め。ランチ１９９５円～と少し高めですが、静かで落ち着いた雰囲気。何よりお料理がヘルシーでおいしく、見た目もきれいで感激しました。予約時間を間違えて30分早く付いたのに快く案内してくださり、お料理も早く出してくれました。

●茅ヶ崎駅北口にある「大戸屋」さんなどいかがでしょうか。

●エアコン＋加湿器を使うと、部屋がほんわかと暖まった気がしました。また、濡らしたタオルをレンジでチンして適温に冷まし、首筋に当てると暖かく、血行がよくなる気がします。

●まず５本指の靴下をはき、その上に厚手の靴下をはくと、足元がポカポカして上着なしでも結構イケマス。

●毎日の水替えと、その際の茎の切り口カット(しかし、今夏のような猛暑続きではこの方法もお手上げ…)。

●水に氷を加えるのもいいです。

●花瓶の水に漂白剤をたらす(花瓶の大きさによって１、２滴～キャップ１)。菌の繁殖を抑え、茎が腐りにくくなるとか。本当に長持ちしますよ。