Tweet

こんにちは。ももの葉鍼灸院の小宮です。

暦の上では秋ですね。

こんなに暑いのに秋？とは思いますが、秋を迎え始める時期に入ったということ。完全に秋ではなく、秋めいた風が吹いてきたり、夏の終わりを告げる風習が行われたりする時期ですね。

立秋から立冬11月7日までの三ヶ月が秋にあたります。

この時期は精神的に落ち着かせてしっかりと睡眠をとるようにしましょう。以後気回って秋の冷気を受け肺を冷やさないように注意しましょう。

冷えに効果的なツボ

三陰交

手三里

足三里