Tweet

女性専門鍼灸院の小宮です。

今日はあいにくの雨ですね。

洗濯物がたまってしまうし、なんだかやる気も失せるし嫌ですよね。

一昨日のようないい天気の日がまた来てほしいです。

猛暑だった夏がやっと終わったと思ったら、台風が来たり、

秋雨電線の影響で雨が多かったり、10月というのに30度近い温度に上がったり、

朝晩が急に寒かったり、気温気圧の変化で体調を崩していませんか？

気圧や気温の急激な変化は免疫やホルモンバランスなど

身体のいろんな部分に影響を与え、身体が不調をおこす原因になります。

だから

こんな時こそ、規則正しい生活が大事になります。

適度な運動、睡眠、休息、身体を冷やさない、栄養をとる。

などなど。

ご自分で身体をケアすることはいくらでもありますよ。