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こんにちは。ももの葉鍼灸院の小宮です。

コロナの新規感染者が頭打ちになったそうですね。

一体いつ終わるのか、ストレスも溜まりますよね。

今日はそんなストレスの話です。

最近はコロナ慣れで、皆あまり騒がなくなりました。

最初と比べればイライラしなくなったような気がします。

ではストレスは減ったのでしょうか？

答えはノーです。

「気になること」はすべてストレスになるのです。

事の良し悪しは関係ありません。

遠足が待ち遠しい、毎日気になる。

結婚式が待ち遠しくてそればっかり考える。

これらも立派はストレスなんです。

普通、ストレスと言うと精神的に嫌な強い衝撃を感じることだと思います。

しかし、衝撃は弱くても良い楽しいことであっても持続すると立派なストレスになるんです。

コロナも最初は皆怖くて、ずっと警戒していました。

だからストレスになっていました。

人間には「慣れ」という性質があります。

慣れるとストレスがストレスと感じなくなるんです。

もうコロナのストレスはなくなったと思っておられるかもしれませんが、

「コロナ慣れ」でもストレスは残っているんです。

皆さん、慣れたから大丈夫と思わないで

適度に気分発散してくださいね。