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栄養の専門家が、キュッと締まった健康的な体作りをサポート
Three & Ai (スリー&アイ) 

スリー アンド アイ
所在地 〒251-0056 藤沢市藤沢4-2-3 MAP
電話番号 090-3805-0015
カウンセリング中でお電話に出られない時もあります。その時はメールを送って下さるととても助かります。
営業時間 予約制:時間は応相談
定休日 不定休
駐車場 近隣のをご利用ください
メール threeandai@gmail.com
特徴 お子様歓迎 とことこクーポン 駅から5分以内 当日予約OK プライベート感 オーダーメイド ネット販売あり 見学・体験歓迎
とこレポ

栄養の専門家が、キュッと締まった健康的な体作りをサポート

いつの間にか″ゆがんでしまった”(?)全身のライン…。機敏な動きを妨げる不要なはずの肉、肉、肉…。 締まりのないたら~んとした風貌…。鏡に映る自分の姿を見て「ぎょっ!!」とした経験は、ありませんか? そして、そんな経験から「痩せる!」「引き締める!」と一念発起し、努力をしている方は、いらっしゃいませんか? 

「いいカラダ」を手に入れるための"継続可能”なプログラム

「ウエイトダウンは食事8割・運動2割。栄養バランスを考慮し、血糖値をコントロールしていくことで確実に体の中に変化が起きます。私(身長155cm)の場合、過去10年で"大きく育った”13㎏ものウエイトを、なんと3ヵ月で-10㎏落とすことができました。しかも、経済的にも気持ち的にも"手の届く”範囲で、です。この感動が大き過ぎて、今の仕事につながりました」と、Three & Ai・三橋さん。

キーポイントは→自分に必要なバランスの良い栄養素

体質別、目的別に3つのコースを設定しており、各コースとも全10回の分析・指導で税込9,800円(1回40分程度)。料金的には、これに個々の体の測定結果による食事プログラムがプラスされるイメージだ。三橋コーチは「あくまでも 『食習慣を変えることで健康に!』 という考え方に基づいています。主婦の私が続けられたのでご安心を! 今なら相談無料です↓」

あなたの目標達成までをお手伝いさせてください♪

初めまして。Three & Aiの三橋智穂と申します。
人が健康的に生涯を過ごしていくためには「正しい栄養摂取」がいかに重要であるかを、食生活のカウンセリングを通してお伝えしていきたいと願っています。
私自身もこの食事プログラムを活用し、3ヵ月で-10㎏、半年計-13㎏痩せ、昔の体重に戻りました。何をやってもダメだった”幻のダイエット”が、良いコーチとの出会いによって

『最後にもう一度だけチャレンジしてみよう』

という気持ちにさせてくれたのです。結果、体に必要な栄養をしっかりとりながら、代謝を落とさず、筋肉量を落とさず、メリハリのあるボディラインが目に見えて”出現”。今では”昔の特技”だったバク転も再びできるようになり、子どもと一緒に楽しんでいます。
藤沢市周辺でダイエットや適正体重を目指す方に、継続的なカウンセリングを行いながら栄養指導や食事改善をサポートさせていただきます。よろしくお願い申し上げます。

健康・栄養アドバイザー/ウェルネス(健康増進)コーチ
Three & Ai  三橋 智穂

関連情報
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住所:茅ヶ崎市東海岸南2丁目
営業時間:10時~18時
定休日:第1、第3日曜、他不定休有

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住所:茅ヶ崎市東海岸北5-15-19-1
営業時間:10時~20時(最終受付18時)
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住所:茅ヶ崎市元町6-10モリビル202(駅北口より徒歩3分)
営業時間:11時~20時(土曜は10時~18時)
定休日:日曜、月曜定休

トータルエステティック プリエ
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住所:茅ヶ崎市幸町13-20
営業時間:10時~19時(月曜・金曜~21時※最終受付時間)
定休日:日曜・祝日定休

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住所:茅ヶ崎市松が丘1-10-16-201
営業時間:10時~19時
定休日:日曜・祝日
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