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ホーム » 店舗ブログ » 腸内細菌のお話
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中高年ヨガサロンでは、ヘルスコーチングをしています。

今日は、腸内細菌の、大切さです。

腸内細菌の、数は、人によりますが、1000兆個とも、いわれ、その働きによって、病原菌を排除しています。

便秘解消だけと、思ったら、

腸内細菌から短鎖脂肪酸を、作り出し、ドーパミンや、セロトニンに影響していたので、うつ、パニックなどの、症状の、改善にも、

 

腸内細菌を、改善するためには、食事が、大事ですね、ヨーグルトは、合わないひとも、私も、合わないので、別の方法で、

 

詳しくはまた、少しずつお伝えしたいと、おもいます。

 

サロンでは、健康寿命を、伸ばしていけるような、お話しを、させて頂きます。

 

enn yasuko

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茅ヶ崎|ヨガ|初心者歓迎 プライベートヨガサロンenn.
習い事リラクゼーション

住所:茅ヶ崎市本村4丁目(詳細はご予約時にご案内いたします)
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定休日:不定休