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茅ヶ崎プライベートヨガ 健康寿命を延ばす

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平均寿命は、伸びていますが、健康寿命は、男女差あまりなく、70歳くらいですから、10年は、何らかの病気を、抱えて生きていくことになります。

 

つらいですよね。

出来るだけ、健康で、楽しく暮らしたい。

でも、なかなか、運動できない、夜はやく眠れない。

など、生活習慣を変えるのは、大変では

健康寿命を延ばす方法の、一つは、揚げ物を、食べない事です。

ランチや、外食で、食べてしまいがちですが、AGEという物資が、でてしまいます。

直訳すると、

終末酸化物質です。

細胞を酸化させて、細胞の、老化を、はやめてしまいます。

ダイエットにも、向いてないです。

シミしわの、原因だといわれています。

少しづつ気をつけていきたいです。

食の、コンサルしています。

enn yasuko

 

 

 

店舗のご案内

茅ヶ崎|ヨガ|初心者歓迎 プライベートヨガサロンenn.
習い事リラクゼーション

住所:茅ヶ崎市本村4丁目(詳細はご予約時にご案内いたします)
営業時間:月曜~金曜18:30~時間応相談、木曜日 と土曜・日曜9:00~/11:00~/13:00~/15:00~
定休日:不定休