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自分の体の声をよく聞いて！
投稿日：2020年8月28日
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今、ジョナサン❣️
なんだかハンバーグがとっても食べたくなって〜それと甘い煮物😁
ジョナサンに来ちゃいました！
ハンバーグと言っても、こんな豆腐ハンバーグ！
健康食か食べたくなったのね〜😁
食べたい物って今、体が求めている物なんですよね〜
だから、その声をよーく聞いて食べてれば元気でいれる👌
お肉がやたらに食べたい時は、お肉をいっぱい食べて、次の日に今度は、野菜が食べたくなったらら、サラダ中心の食事をいただく❣️
暑い日に水や塩分が欲しいなるのと、一緒だと思います😊
疲れてる時には甘いものが欲しくなったり〜〜
私はそんな体の声をよく聞いて、食べたい物をいただいています！
勿論、感謝を込めて、幸せを感じて〜〜❤️
いっただっきまーす😊🙏
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