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身体を動かし、身体に良い食事をして、免疫力をあげてウィルスに負けない身体作りをしましょう！
アロマ除菌スプレーのWSを開催いたします。
ご自身で持ち帰っていただけます。

■朝活ウォーキング×yoga■
マイナスイオンたっぷりの海沿いを腕を大きく振ってお腹を意識して歩きます。
海と富士山の絶景ポイントでビーチヨガを行いエネルギーチャージ
有酸素運動×ヨガで体脂肪を燃やします
※雨天はウォーキングは中止でアロマ除菌スプレーをまいて室内ヨガレッスンになります。

■アロマスプレー■
ウィルス予防に除菌アロマスプレーを作りお持ち帰りいただきます。
貴重な除菌スプレーを手作りできるチャンスをお見逃しなく

■ヘルシーブランチ■
自律神経の働きを整えるビタミン群やビタミンを積極的摂取！
食事に取り入れやすい食材のマグロがたっぷり入った「ポキ丼」はワンドリンク付き。
玄米や雑穀米にセレクトできるので、美味しくヘルシーに食べられます。
お急ぎの方はお持ち帰りもできますので、ご予約の際に追記くださいませ。

【スケジュール】
8時半〜受付
★9時～11時
ウォーキング×YOGA
アロマ除菌スプレーワークショップ
★11時～ランチタイム

お子様連れ希望の場合は事前にご相談くださいませ。
ご予約は参加予定を押したあと
supyogacgsk@gmail.com　まで
①参加人数
①お名前（参加者全員）
②連絡先携帯番号
③ブランチメニュー希望番号
を記入してメール送信ください。

【持ち物・服装】
バスタオルなどの敷物になるものか、ヨガマットは持って歩けるものでご用意ください。
ウォーキングとヨガをする動きやすい服装とスニーカーでお越しください。