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湘南 茅ヶ崎 | 少人数制×トレーナー完全指導 | 姿勢・動作改善型パフォーマンスアップジム
134MOVERGYM 

イチサンヨン ムーバージム
所在地 茅ヶ崎市東海岸南2-6-12 ルファール東海岸 MAP
電話番号 0467-27-7447
トレーニングセッション中は電話に出られない場合がございます
営業時間 10時~20時(土日祝9時~18時)
定休日 日曜定休、他不定休有
駐車場 バイク・駐輪場有
HP https://134-movergym.com/
特徴 クレジットカードOK 各種割引 お子様歓迎 見学・体験歓迎
備考 ※トレーニングセッション中は電話に出られない場合がございます。HPからもお申し込み可能です
※お子さま連れ、ベビーカーの赤ちゃん連れOK!
とこレポ

「姿勢」「動作」を改善し、疲れにくく、健康的な体を目指す新しいカタチのワークアウトジム

姿勢と動作、全身の筋バランスを整え、美と健康の両立を目指す「姿勢・動作改善型パフォーマンスアップジム」が茅ケ崎駅南側・鉄砲道沿いに誕生!
運動不足やデスクワーク、スマホによる肩や腰の慢性痛といった"現代病"は、日常の動作ですっかりクセがついて、身体を正しく使えていないことで起こる「筋肉のバランスの不均衡」や「姿勢のゆがみ」が原因となっているのだとか。同ジムでは、ノウハウに基づく適切なトレーニングで、使えていなかった関節をほぐし、筋肉に刺激を与え、人間の体が本来一番自然な状態の「美しい姿勢」と「正しい動作」が出来るよう導くという。

トレーナー完全指導×少人数制
ジム初心者、ママさん、スポーツのパフォーマンスアップを目指す方まで効率的に指導

知識と経験豊富な専門トレーナーが丁寧に指導してくれる少人数制のグループ制で、効率的で質の高いレッスンを実現。
マシンは使用せず、運動器具と自身の体重と重力を負荷とするプログラムで、一人ひとりの運動強度に合わせて進めてくれるのでジム未経験の方や運動に苦手意識がある方でも自分のペースでトレーニングができる。
動作を鍛えることは体の柔軟性、パワー、敏捷性の向上につながるので、スポーツのパフォーマンスアップや怪我をしにくい体作りを目指したい方にもピッタリ。

いつまでも人生を楽しむために、「健康」の土台作りを

すべての指導を行うのは、ジムオーナーの渡辺敬さん。20年以上、総合型のフィットネスクラブに勤める中で辿り着いた、理想のトレーニングを提供できる場として同ジムをオープン。
「仕事、育児、家事、趣味、スポーツなど、人生のあらゆる要素に『動作』は関わっています。楽しく、自分らしく生きていくためには心と体の健康が不可欠。痛みや疲れの出ない健康な体という“丈夫な土台”を作ることで、人生のパフォーマンスアップをお手伝いできればと願っています」(渡辺さん)
茅ケ崎駅南口より徒歩13分、鉄砲道沿い。イラスト入りの店頭幕が目印です!
人工芝に覆われた室内。小さなお子様を遊ばせておくことも可能です
筒状のトレーニングツール「ViPR(バイパー)」。パフォーマンスアップ、脂肪燃焼に有効です。
バランスボールを半分に切ったような形状の「BOSU」。筋バランス向上に役立ちます
ミニハードルはデスクワークや運動不足で固くなった股関節の可動域の改善にも

オープン記念特典 (1)先着50名様「月会費永年割引」!!

【オープン記念特典①】

限定 先着50名様
月会費永年割引!

毎月1,100円OFF!!
※年間13,200円お得!

※月8会員の場合。月4会員は550円割引となります。小中学生会員は対象外です。
こちらの特典は50名の定員となり次第、終了となります

オープン記念特典 (2)「体験料無料」!!

【オープン記念特典①】

体験料無料!

今なら、通常3,300円の体験トレーニングを無料でご利用いただけます!
ページ上部のクーポンをご利用ください

トレーニングだけではなく、カウンセリング、姿勢評価から行う本格的な内容です。
姿勢・動作改善にご興味のある方、入会前に雰囲気を味わいたい方…どなた様も大歓迎です!
まずは遊び感覚で、お気軽にお越しください♪

講師紹介

渡辺 敬 (TAKASHI WATANABE)

20年以上、フィットネスクラブで営業職、トレーナーなど様々な部門を経験。
多くの利用者の方々と関わる中で、
「運動を楽しんでいるけど、腰が痛い」
「膝の痛みが出ているけど、頑張って通っている」
など、どこかに不調を抱えながらトレーニングをしている人も少なくないことに気が付きました。

健康のための運動の筈なのに、却って痛みが出てしまっている。
これは、体のバランス差や姿勢の乱れ、固まってしまった体を、意識せずにそのまま運動をしてしまっているから。間違った姿勢のまま負荷をかけてしまうと、折角コツコツ運動を積み重ねても、不調が改善しないままになってしまいます。

プロの指導による質の高い運動で、一人ひとりを確実に「健康」という目標へ導くジムが作りたい、という思いでオープンしたのが「134MOVERGYM」です。

人生を楽しむ大切な”土台”となる美しい姿勢、疲れにくい体作りをサポートします。

・NASM-PES(全米スポーツ医学アカデミー performance Enhancement specialist)
・健康運動指導士
・CFCS(Certified Functional Strength Coach)
・ViPR認定インストラクター
・上級救命
・aminal flow level1

関連情報
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住所:茅ヶ崎市新栄町2-8 共和ビル4F (ブックオフ上)
営業時間:平日:10~21時
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