自分で｢体を整える｣力を引き出しましょう

　「本当の『整体』をご存知でしょうか？ 　それは、揉んだり無理な力で強制的に形を整えることではありません。 　日々の生活の中でかかってくる体への負担は、体が持つ自己修正の働きで、日々元の状態に戻すようになっています。ところがその負担が限界を超えるようなものであったり、それが長期にわたってしまうと、体の思うような様々な動きや働きがいつの間にか制限されてきます。 　湘南整体では、ただ痛んだり気になる個所を取ることからはアプローチはしません。その原因を体に現れている情報から読みほどき、個々の体に合わせた独自の技術である『整体操法』によって、本人の『生きる力』を導くことで体と心を自然に整えていきます。 　また、自分でも自ら体を整えていくための知恵と個人に応じた整体体操（人体力学体操）の指導も適宜行っています。」

季節･環境の変化に順応する体づくりのお手伝い

　こう語るのは、整体界の重鎮といわれる井本邦昭氏主催「井本整体」(本部・東京)で、長年認定指導者であった上村浩さん。現在は、茅ヶ崎市（辻堂）でその経験と自ら築いてきた指導を通して、地元に貢献されている。 　「この技術の根底にあるのは『与えられた生命への尊重』です。症状や病名に縛られずに『自分の体の力』を引き出すための指南役としていただければと思います」。 　ご自身のホームページでも、整体法の詳細や健康生活に役立つ情報を広く紹介している。

心も体も一つ。心身の不安でお悩みのある方は、まずはお尋ねください。