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湘南・茅ヶ崎 ビーチピラティス オンラインピラティス
ビーチピラティス studio P-body 

スタジオ ピーボディー
ビーチピラティス
茅ヶ崎ピラティス
湯浅さつき
所在地 ビーチピラティスは茅ヶ崎・西浜海岸で開催中! MAP
電話番号 03-5905-0063
営業時間 「ビーチピラティス」ご予約はこちらから。開催が決まり次第UPいたします
メール 0366beauty@gmail.com
HP https://studiopbody.com/
備考 茅ヶ崎・サザンビーチ近くのコワーキングスペース「Cの辺り」でも月1回レッスン開催中!
詳しくはこちらから
とこレポ

湘南・茅ヶ崎の海岸で、大自然を感じながら体を整える「ビーチピラティス」

東京・大泉学園にスタジオを構えて11年になる、「studio p-body」代表の湯浅さつきさんが、今年から茅ヶ崎の海岸でビーチピラティスのレッスンをスタート。陽の光、波の音、風など大自然からのたくさんの恵みを感じながら自分の体を整える時間は、とても気持ちの良いひと時。「体力に自信のない方、運動不足の方にこそお勧めのトレーニング法です。ぜひ皆様のご参加をお待ちしております」(湯浅さん)

正しい筋肉を付け、正しい動きを身につける。ピラティスの素晴らしさ、有効性を伝えたい

湯浅さんは、元々運動が得意だった訳ではなく、自身の体の弱さを克服するために様々な運動や健康法を試して、たどり着いたのが「ピラティス」だったそう。発祥はアメリカで、リハビリを目的として生まれたトレーニング。本来は「リフォーマー」と呼ばれる運動補助マシーンを使用し、ケガをした人の運動機能改善に役立ってきたという。目的は「自分の体の癖を知り、体を芯から動かすことで正しい位置に筋肉をつける」こと。そうすることで、体の動かし方が変わり、基礎体力づくりや慢性痛の改善につながるのだとか。

「ナチュラルピラティス」で手に入れる、「Quality of life」(生活の質の向上)

ビーチピラティスで湯浅さんが指導するのは、マシーンを使わない「ナチュラルピラティス」。姿勢が良くなり体の可動域が広がったり、体幹が強くなり立っていても疲れなくなったり、ヒールで颯爽とカッコよく歩ける脚力が身についたりと、体の動かし方が変われば日常生活をより快適にはつらつと送ることができる。湯浅さんは一人ひとりの「Quality of life」(生活の質の向上)を目指し、丁寧で分かりやすい指導を行っている。
ビーチピラティス ビーチピラティス
ビーチピラティス 動き方を丁寧に指導いたします
ビーチピラティス 一人ひとりの動きをチェックしサポートいたします
ビーチピラティス きれいなサンセットが見られることも!
オンラインピラティス オンラインレッスンも開催しております
ビーチピラティス

ビーチピラティス「美BodyMakeUp‼体を正しく使い、美しい姿勢を手に入れよう」@茅ヶ崎

茅ヶ崎の海岸で、陽の光、波の音、風…大自然からのたくさん恵みを感じながら気持ちよく動きましょう! 元気&ご機嫌になります☆
ピラティスは、リハビリから生まれたワークアウトです。ご自身の体の癖を知り、自然な状態に戻し、本来の正しい動きを身につける事で、1ランク上の機能的で質の高い動きと美しい体、健康が手に入ります。

【ビーチピラティスで得られること】
・姿勢を改善し身体を整え、パフォーマンスをアップさせる
・バランスのとれた立ち姿勢がとれる体幹力
・美しくしなやかな身のこなしができる女性らしい筋肉
・ヒールで颯爽とカッコよく歩ける脚力が手に入ります。

【開催情報】
★月2回・日曜日、時間は季節により変動いたします。下記URLよりご確認ください
★参加費:¥3,300(税込)
★集合場所:サザンビーチカフェ前
★実施場所:西浜海岸
★スタジオからオンラインも開催中
★お申込
ご予約はこちらから。開催が決まり次第予定をUPいたします

リフォーマー

都内のスタジオでは、ピラティスのマシーン「リフォーマー」を設置しております。

【ピラティスとは?】

ドイツ人ジョセフ・ピラティスにより考案されたトレーニングプログラム。 弱くなる腹筋を強く、硬くなりやすい背中をしなやかにすることで、 全身の筋肉バランスを整えるボディケアトレーニングです。個々の身体の問題点をしっかり解決していくことができます。

【こんな方におすすめ】

●身体の芯から安定させ姿勢を改善したい
●脚や広がった骨盤を引き締めたい
●お腹を凹ませ脂肪をなくし、細く長くしなやかな筋肉をつけたい
●テニス、ゴルフなどスポーツパフォーマンスを向上させたい

【体をリセット!】
肩こり、腰痛の80%は姿勢の悪さや身体の間違った使い方によるものです。まず、ご自身の体の使い方の癖を理解し正しく動かしていきます。 当スタジオのピラティスクラスはピラティス国際ライセンス取得のインストラクターが担当いたします。ジョセフ・ピラティス氏の伝統を継承する正統派ピラティスです。

湯浅さつき

studio P-body代表 湯浅さつき

はじめまして。
ピラティスライフコーチの湯浅さつきです。
心身ともに健康でいつでもご機嫌でいられるようお手伝いさせて頂いております!

自身の体の弱さを克服するため、産後からスポーツを始め、ヨガ・ダンス等の資格を取得しました。その後、スポーツクラブ、カルチャースクール等で指導者として活動しておりましが、13年経過した頃、膝・腰痛に悩まされるようになりました。

その頃出会ったのがピラティスです。
ちょうどアメリカからピラティスが日本に入ってきた時期で、実践してみると、インナーマッスルが整い、悩んでいた痛みは消え、体は生まれ変わったように快適になったのです。

そして、本来の体の使い方に戻すピラティスメソッドを広めるため、マシーンをそろえた本格的なスタジオを東京練馬にOPENして11年、フィットネス指導歴は26年になりました。

現在も、毎年アメリカ・NYやLAでピラティスを学び続け、また現地から実力派トレーナーをスタジオに招き、最新のピラティスワークショップなども開催しております。

また、トレーナーの育成や病院、企業研修、公共運営の運動指導なども行い、年齢、男女、キッズ、ジュニア、マタニティ、シニアと幅広く指導させていただいております。

今年から湘南地域での活動をはじめました。
大自然の中で身体を動かす「ビーチピラティス」はとても気持ちが良いです。体力に自身のない方、運動不足の方にこそお勧めのトレーニング法です。ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。

ピラティス& キッズダンススクール「studio p-body」
本社:練馬区大泉学園町5-6-24三浦ビルB1F
https://studiopbody.com/

関連情報
「ビーチピラティス studio P-body」と同じ「習い事・リラクゼーション」のお店
逕友書道会

書道教室 逕友書道会
習い事

住所:勤労市民会館教室(茅ヶ崎市新栄町13-32)、鶴が台団地第二集会所(茅ヶ崎市鶴が台)
営業時間:【勤労市民会館教室】第1・2・3木曜日 13時30分~20時30分
【鶴が台団地第二集会所教室】第1・2・3金曜日 16時~20時
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【茅ヶ崎・占い】占いと癒し Hug Hug 薫誉
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住所:茅ヶ崎市、藤沢市、平塚市など【完全予約制】現在は、ご希望の場所での出張鑑定にて承ります
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定休日:不定休

湘南自然学校
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住所:茅ヶ崎市ひばりが丘3-32
営業時間:9時半~18時
定休日:土曜・日曜・祝日定休
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プログラミング教室 シンクプラス
子育て習い事

住所:茅ヶ崎市(事務所)
営業時間:10:00~18:00(問い合わせ時間)
定休日:土曜、日曜、祝日(イベント・体験会は開催)

陶房 けん
習い事

住所:茅ヶ崎市東海岸南1-6-32
営業時間:10時~20時半
定休日:水曜、木曜定休
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