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湘南・茅ヶ崎 ビーチピラティス オンラインピラティス
ビーチピラティス studio P-body 

スタジオ ピーボディー
ビーチピラティス
ビーチピラティス
湯浅さつき
所在地 ビーチピラティスは茅ヶ崎・西浜海岸で開催中! MAP
電話番号 03-5905-0063
ビーチピラティスは下記HPよりお申し込みください
営業時間 「ビーチピラティス」月2回日曜日
11月15:00~16:00
12月12:00~13:00
メール studiopbody.pilates@gmail.com
HP https://ex-pa.jp/item/28551
備考 ピラティス& キッズダンススクール「studio p-body」
本社:練馬区大泉学園町5-6-24三浦ビルB1F
https://studiopbody.com/
とこレポ

湘南・茅ヶ崎の海岸で、大自然を感じながら体を整える「ビーチピラティス」

東京・大泉学園にスタジオを構えて11年になる、「studio p-body」代表の湯浅さつきさんが、今年から茅ヶ崎の海岸でビーチピラティスのレッスンをスタート。陽の光、波の音、風など大自然からのたくさんの恵みを感じながら自分の体を整える時間は、とても気持ちの良いひと時。「体力に自信のない方、運動不足の方にこそお勧めのトレーニング法です。ぜひ皆様のご参加をお待ちしております」(湯浅さん)

正しい筋肉を付け、正しい動きを身につける。ピラティスの素晴らしさ、有効性を伝えたい

湯浅さんは、元々運動が得意だった訳ではなく、自身の体の弱さを克服するために様々な運動や健康法を試して、たどり着いたのが「ピラティス」だったそう。発祥はアメリカで、リハビリを目的として生まれたトレーニング。本来は「リフォーマー」と呼ばれる運動補助マシーンを使用し、ケガをした人の運動機能改善に役立ってきたという。目的は「自分の体の癖を知り、体を芯から動かすことで正しい位置に筋肉をつける」こと。そうすることで、体の動かし方が変わり、基礎体力づくりや慢性痛の改善につながるのだとか。

「ナチュラルピラティス」で手に入れる、「Quality of life」(生活の質の向上)

ビーチピラティスで湯浅さんが指導するのは、マシーンを使わない「ナチュラルピラティス」。姿勢が良くなり体の可動域が広がったり、体幹が強くなり立っていても疲れなくなったり、ヒールで颯爽とカッコよく歩ける脚力が身についたりと、体の動かし方が変われば日常生活をより快適にはつらつと送ることができる。湯浅さんは一人ひとりの「Quality of life」(生活の質の向上)を目指し、丁寧で分かりやすい指導を行っている。
ビーチピラティス ビーチピラティス
ビーチピラティス 動き方を丁寧に指導いたします
ビーチピラティス 一人ひとりの動きをチェックしサポートいたします
ビーチピラティス きれいなサンセットが見られることも!
オンラインピラティス オンラインレッスンも開催しております
ビーチピラティス

ビーチピラティス「ナチュラルピラティス」@茅ヶ崎

茅ヶ崎の海岸で、陽の光、波の音、風…大自然からのたくさん恵みを感じながら気持ちよく動きましょう! 元気&ご機嫌になります☆
ピラティスは、リハビリから生まれたワークアウトです。ご自身の体の癖を知り、自然な状態に戻し、本来の正しい動きを身につける事で、1ランク上の機能的で質の高い動きと美しい体、健康が手に入ります。

【ナチュラルピラティスで得られること】
・姿勢を改善し身体を整え、パフォーマンスをアップさせる
・バランスのとれた立ち姿勢がとれる体幹力
・美しくしなやかな身のこなしができる女性らしい筋肉
・ヒールで颯爽とカッコよく歩ける脚力が手に入ります。

【開催情報】
★開催日:毎月2回日曜日
★開催時間:季節によって変わります。(所要時間1時間)
11月15:00~16:00
12月12:00~13:00
※開催日はお申込サイトからご確認ください
★開催場所:茅ヶ崎・西浜海岸(茅ヶ崎漁港隣り)地図
★参加費:1回2,500円
★お申し込み:https://ex-pa.jp/item/28551

オンラインピラティス

オンラインレッスン「Natural body salon」

心身ともに健康で美しくいつでもご機嫌でいるために、身体のメンテナンスは必要な時間です! オンラインレッスンならではの座学を交え、筋肉や体の仕組みを知り、正しい使い方を実践し学んでいきます。

【11月&12月レッスン日程とテーマ】
————————————————————-
11月7日 (土)17時~:股関節、脚、美脚
11月12日(木)20時~:バランス
11月21日(土)17時~:立ち姿勢、歩き方
————————————————————-
12月3日(木)20時~:
現代のストレス社会においてのピラティスの有効性
12月12日(土)17時~:呼吸、お腹
12月17日(木)20時~:足指、足裏、膝
————————————————————-

◯3カ月お申し込み
https://forms.gle/R1MXD8cAZJPvB8GC6

◇テーマ別のお申し込み
11月
https://forms.gle/ACF2xZkdYuZjKs1Q9

12月
https://forms.gle/wwCEaPr1TsrWvhQi6

リフォーマー

都内のスタジオでは、ピラティスのマシーン「リフォーマー」を設置しております。

【ピラティスとは?】

ドイツ人ジョセフ・ピラティスにより考案されたトレーニングプログラム。 弱くなる腹筋を強く、硬くなりやすい背中をしなやかにすることで、 全身の筋肉バランスを整えるボディケアトレーニングです。個々の身体の問題点をしっかり解決していくことができます。

【こんな方におすすめ】

●身体の芯から安定させ姿勢を改善したい
●脚や広がった骨盤を引き締めたい
●お腹を凹ませ脂肪をなくし、細く長くしなやかな筋肉をつけたい
●テニス、ゴルフなどスポーツパフォーマンスを向上させたい

【体をリセット!】
肩こり、腰痛の80%は姿勢の悪さや身体の間違った使い方によるものです。まず、ご自身の体の使い方の癖を理解し正しく動かしていきます。 当スタジオのピラティスクラスはピラティス国際ライセンス取得のインストラクターが担当いたします。ジョセフ・ピラティス氏の伝統を継承する正統派ピラティスです。

ピラティス指導者養成

指導者養成コースもございます

『ピラティスの本場』米国の第2世代から直接認定されたマスターが指導!
リフォーマー養成コース〈レベル1〉
【随時募集中!】

今、世界中で、ピラティス創始者であるジョセフ・ピラティス氏の教えに忠実なクラシカルピラティスが見直される動きがあります。
様々なスタイル・流派が生まれてきたピラティスですが、ピラティス氏の教えという原点に立ち戻り、正統派ピラティスの指導者を養成するコースです。

本場・アメリカでは、ピラティス氏の教えを継承する第2世代(PSGA)が活躍中です。
そのPSGAから直接認定されたPSGAマスターに学ぶことは、日本でピラティストレーナーとして活躍していく中で、非常に大きな意味を持ちます。

日本の皆様が表面上のスキルや知識だけではなく、ピラティスというものに対しての姿勢や考え方を学んで頂ける機会を提供する為、日本での認定指導者養成コースを開催させて頂いています。

詳しくは、下記サイトよりご確認くださいませ。
http://psgajp.com/wp/training_reformer_pbody/#form

湯浅さつき

studio P-body代表 湯浅さつき

はじめまして。
ピラティスライフコーチの湯浅さつきです。
心身ともに健康でいつでもご機嫌でいられるようお手伝いさせて頂いております!

自身の体の弱さを克服するため、産後からスポーツを始め、ヨガ・ダンス等の資格を取得しました。その後、スポーツクラブ、カルチャースクール等で指導者として活動しておりましが、13年経過した頃、膝・腰痛に悩まされるようになりました。

その頃出会ったのがピラティスです。
ちょうどアメリカからピラティスが日本に入ってきた時期で、実践してみると、インナーマッスルが整い、悩んでいた痛みは消え、体は生まれ変わったように快適になったのです。

そして、本来の体の使い方に戻すピラティスメソッドを広めるため、マシーンをそろえた本格的なスタジオを東京練馬にOPENして11年、フィットネス指導歴は26年になりました。

現在も、毎年アメリカ・NYやLAでピラティスを学び続け、また現地から実力派トレーナーをスタジオに招き、最新のピラティスワークショップなども開催しております。

また、トレーナーの育成や病院、企業研修、公共運営の運動指導なども行い、年齢、男女、キッズ、ジュニア、マタニティ、シニアと幅広く指導させていただいております。

今年から湘南地域での活動をはじめました。
大自然の中で身体を動かす「ビーチピラティス」はとても気持ちが良いです。体力に自身のない方、運動不足の方にこそお勧めのトレーニング法です。ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。

関連情報
「ビーチピラティス studio P-body」と同じ「習い事・リラクゼーション」のお店
ベルヴィ湘南茅ヶ崎ゴルフスタジオ

ベルヴィゴルフスタジオ 湘南茅ヶ崎
習い事

住所:茅ヶ崎市新栄町2-8 共和ビル4F (ブックオフ上)
営業時間:平日:10~21時
土曜:10~20時
日曜:10~17時
定休日:月曜定休、年末年始
くりはら鍼灸院

くりはら鍼灸院 /フルーツカッティングK’s Fruits Therapy
習い事整骨・マッサージ

住所:茅ヶ崎市本村1丁目(詳細はご予約時にお知らせいたします)
営業時間:【鍼灸院】9時半~20時
【フルールカッティング教室】
基礎レッスン①10時半~12時
基礎レッスン②13時~15時(①②同日受講も歓迎)
単発/シフォンケーキレッスン10時半~17時の間で2時間程度(お時間は要相談)
定休日:不定休

陶芸教室 湘南陶舎
習い事

住所:藤沢市辻堂6-6-12
営業時間:月・水・木・土曜13時~18時
定休日:月・金・日曜定休、5週月は5週目お休み
龍樹

スピリチュアルカウンセラー 龍樹
各種サービス習い事

住所:ご希望により出張で個別相談いたします

アトリエK2
習い事

住所:茅ヶ崎市東海岸北2-5-30
営業時間:第1・3木曜10時~/13時半~
すべての「」を情報を見る

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